耳抜きの練習(フリーダイバー用)
PADIのMFDコースやFDIコースでは、イントラの好みで、風船膨らませをやらせていました。私もMFDコースにてやってもらっています。
風船膨らませは、２～３回息を吐き風船を大きく膨らませ、唇にてにて一旦止めます。
喉をロックさせ肺に空気がいかないようにして(詳細はMFD講習時に教授)、唇を緩め鼻から風船の空気を出します。それが30mに挑戦する時の陸での練習になります。
何人も生徒さんもイントラも見てきましたが、出来ているのは、1～2割と低かったです。
頑張れ、MFDを目指す方！(笑)！！
