5mしかないけどスタック練習

辰巳ダイビングプールにてトレーニングもしています。フリーダイバーなら、1度くらいは耳にしたことがある「スタック」練習。まぁ、ダイビングプールでやるので5mしかないですけれど、フリーダイビングのバーチカルラインにつかまっている気持ちで、スタック。始めは、30秒から開始。やっていくと、いとも簡単に2分は超えます。水底から周りを見回して水遊びを楽しみます。バディーは必ず2人以上で組みましょう。勿論フリーダイバーなのでブリーズアップとリカバリー呼吸は欠かせません。今回のバディーさん、50mダイナミックしてから水底でスタックしています。 いつもながら凄いです。

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Posted by ぽんた