フリーダイビングの潜水記録を伸ばす練習方法

だいたいスキンダイビングやドルフィンスイムでもっと潜れるようになりたいと講習を受けに来る。

他でも講習を受けている方もやってくる。そこで長く続けて行く方は、半分以上がフリーダイビングの講習を受けてフリーダイバーとなっている方が多い。

旅行等が決まっていて潜る前の初講習を受けたい方は、継続率が少なく潜水距離も伸びないままだ。

しかし最近わかってきたのだが、フリーダイビング練習をしていて「ターゲット」(自分の最高並行潜水記録までかそれ以上泳ぐ)を仲間と一緒に各々の記録目指してやっている方は、確実に平行潜水距離が伸びている。今まで50m止まりだった人が記録が伸び始めている。

ターゲットを何回も繰り返していると兎に角、速いテンポで自己記録が伸びていくのだ。みんなで見守っていて安心感もかなりあるのだろう。

だいたいそういう方は、週一位は練習に来ていますけどね。さぁ、みんなでターゲットの練習を頑張ろう。もちろん、今日は今週3回目の練習です。

フリーダイビングをするフリーダイバーは、集まって下さいませ。