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# ぽんたフリーダイビングスクール

フリーダイビング,スキンダイビング,マーメイドスイム,スキューバダイビングの入門からプロのインストラクターコース迄実施中

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- [フリーダイビングのFRC](https://ponta-freediving.com/2020/02/27/post-2200/) - PADIマスターフリーダイバーコースでは、FRCを実施すると思います。なんでFRCをするのか私がPADIマスタ
- [フリーダイバー海練習開始(2026/06)](https://ponta-freediving.com/2026/07/02/post-5479/) - 関東では沖縄やリゾートとは違い、フリーダイビング海洋練習出来る時期が限られています。今年のトップバッターは、昨
- [超ウルトラスーパー耳抜き講習(2024/10編)](https://ponta-freediving.com/2024/10/29/post-4888/) - 耳抜き最新版はこちらをクリック 今日のダイビングプールでは、耳抜きコースの講習生が３人。１人はフリーダイバー界
- [大島、フリーダイバーのスキンダイビングツアー](https://ponta-freediving.com/2019/09/30/post-1940/) - 2026年の伊豆大島 スキンダイビングツアー は、こちらをクリック！ 週末はフリーダイバーのみんなと伊豆大島へ
- [久々の頭が下の耳抜き講習](https://ponta-freediving.com/2026/05/20/post-5424/) - ジモティーの「耳抜き講習」の書き込みを見て、うちに来た方が、 海外でAIDA2を取ったそうだが、頭を下にすると
- [フリーダイビング団体の深度３２ｍについて](https://ponta-freediving.com/2020/02/14/post-2183/) - ＡＩＤＡ４Ｓｔａｒを認定できるのは、ＡＩＤＡマスターインストラクターになります。 ＡＩＤＡ４Ｓｔａｒの認定は（
- [PADIフリーダイビングのスリーレターコード表](https://ponta-freediving.com/2020/10/26/post-2464/) - PADIには、認定証の申請時にスリーレターコード表という３文字の英字コード表があります。オープンウォーターダイ
- [今年初のフリーダイバー(海洋)認定](https://ponta-freediving.com/2025/07/07/post-5136/) - 今年初のフリーダイバー認定 うちは、極寒の水温では海洋講習はしなくて海水温、温かくなってから実施します。今回３
- [久々の新年会(2025)](https://ponta-freediving.com/2025/01/27/post-4965/) - 2025年新年会 今年は久しぶりに新年会を開催してみました。WEB集客失敗しており昨年は新しい人がなかなか増え
- [耳抜き講習レベルアップ](https://ponta-freediving.com/2023/07/09/post-4080/) - 今日は、ダイビングプールにて潜水したのと、耳抜き講習をしていました。 スノーケリング(スキンダイビング)、フリ
- [フリーダイビング練習](https://ponta-freediving.com/2024/11/11/post-4901/) - スキンダイビング練習もフィントレーニングも全て同じなんですよね。先日も、東京アクアティクスセンターで、フィント
- [フリーダイバーがスキューバダイバーを救助](https://ponta-freediving.com/2024/09/18/post-4847/) - 先日はフリーダイビング講習と練習で少々透明度の良くない江之浦に来ました。フリーダイバー講習を終え、錨を上げフロ
- [フリーダイバートレーニング](https://ponta-freediving.com/2024/10/03/post-4868/) - 今日は、東京アクアティクスセンターで、ダイビングプールではなく、通常平水路のフィントレを皆(と言っても３人だが
- [お勧めの器材について](https://ponta-freediving.com/2024/09/22/post-4852/) - どこを目指すかによって、変わってきます。フィン練習をするのであれば、AQAのドルフィンカラーをお勧めしています
- [今週末はスクーバダイビングの日](https://ponta-freediving.com/2024/09/07/post-4839/) - 今週末はフリーダイビングはお休みして、大島の早朝スクーバダイビングでハンマーヘッドシャークをねらって潜ります。
- [迷走台風に](https://ponta-freediving.com/2024/09/02/post-4825/) - 今年は台風被害が少い方ですが、台風10号にはやられました。迷走でくるくる回って挙げ句には消えていました。週末、
- [週末の海洋フリトレ](https://ponta-freediving.com/2024/08/27/post-4805/) - 毎週末の海洋フリーダイビングトレーニングと各種フリーダイビングコース。今回はアドバンスドフリーダイバーコースの
- [バッテリーあがり](https://ponta-freediving.com/2024/08/17/post-4797/) - 今日は、東京アクアティクスセンターのダイビングプール２時間、みんなと遊び回り、その２時間後に、フリーダイバーの
- [フリーダイビング団体の選び方](https://ponta-freediving.com/2021/06/23/post-2920/) - 日本でもフリーダイビング団体が出揃ってきました。 なんとなく主観が入りまくりですが、あげてみます。 昔からある
- [フリーダイビングトレーニング2024開始](https://ponta-freediving.com/2024/07/05/post-4756/) - 2024年フリーダイビング海洋トレーニング開始です。 少し遅いですが、海水温暖かくなってからの開始です。 海水
- [アクアリウムで遊んだよ](https://ponta-freediving.com/2024/06/17/post-4727/) - 久々にアクアリウムでスキンダイビングしました！ ４年ぶり位にアクアリウムでスキンダイビングしました。フレンドリ
- [ＧＷ突入前のバブルリング練習](https://ponta-freediving.com/2024/04/28/post-4604/) - ＧＷ突入の初日、浅いプールですが、私は一人綺麗なバブルリング練習をしておりました。その後、スキンダイビングのフ
- [今日のフィントレはダイビングプール](https://ponta-freediving.com/2024/04/25/post-4599/) - 今日は月に1,2回しかないダイビングプールで遊ぶ時間です。もちろん、MAX5mの水深があるので耳抜きの練習して
- [潜水距離伸ばすフィントレ](https://ponta-freediving.com/2024/04/24/post-4590/) - 昨日2024/04/23は１コース４人でしたがフリーダイバーにしかできない潜水距離伸ばす練習をしました。流石に
- [フリーダイビングのノーフィンとフィントレ](https://ponta-freediving.com/2024/04/18/post-4560/) - 今日もフリーダイビングのフィントレーニングとノーフィントレーニングを皆でしてきました。日曜日には、フリーダイビ
- [伊豆へのダイビング用車の代車](https://ponta-freediving.com/2024/04/17/post-4545/) - 伊豆へフリーダイビング、スキューバダイビング、スキンダイビングに出かける車は、トヨタ・ハイエースでしたが、現在
- [PADIジャパンのeCard](https://ponta-freediving.com/2024/04/12/post-4499/) - 世界的にPADIはプラスチックカードからeCardに移行してカードの発行は、電子カードになっています。４年前か
- [注意：SSIベーシックフリーダイバー](https://ponta-freediving.com/2024/04/09/attention_ssi_bfd/) - SSIベーシックフリーダイバーについて 以下の図にもある通り、SSIベーシックフリーダイバーは、トライフリーダ
- [ダイビングプールでフリーダイビング](https://ponta-freediving.com/2024/03/31/post-4456/) - 本日2024/03/31(日)は、皆さんで東京アクアティクスセンターのダイビングプールで、スキンダイビング練習
- [日本のフリーダイビングショップとグループや個人](https://ponta-freediving.com/2021/08/19/post-3045/) - 日本のフリーダイビングショップ、グループや個人 Japanese freediving shops, grou
- [プールフリーダイビング練習](https://ponta-freediving.com/2023/11/29/post-4246/) - 久々のプールフリーダイビング練習です。色々と忘れ物をしてしまいました。(^_^;)が、フィン、水着、マスク、タ
- [ダイビングプール](https://ponta-freediving.com/2023/10/29/post-4221/) - 日曜日ですが、東京アクアティクスセンターのダイビングプールが取れましたので、皆とダイビングプールでフィンスイミ
- [連チャンフリーダイビング講習](https://ponta-freediving.com/2023/09/17/post-4189/) - 今日も井田に来ております。昨日は、SSIアドバンスドフリーダイバーコースの海洋２日目。今日は、ＰＡＤＩフリーダ
- [フリーダイビングトレーニング](https://ponta-freediving.com/2023/08/08/post-4150/) - 皆さん、フリーダイビングトレーニングは、どちらでやっていますか？関東の方は、獅子浜などが多いのでしょうか？逗子
- [8月フリーダイビング海洋練習](https://ponta-freediving.com/2023/07/27/post-4123/) - さぁ、そろそろ8月のフリーダイビング海洋練習も始まりますし、PADIアドバンスドフリーダイバーコース講習とSS
- [海好きのフリーダイビングショップ](https://ponta-freediving.com/2023/07/17/post-4111/) - ７月の三連休は、どの様に過ごされましたか？ 土曜日は、PADIベーシックフリーダイバー講習１名、日曜日は伊豆で
- [昨日の井田フリーダイビングトレーニング](https://ponta-freediving.com/2023/07/17/post-4108/) - 昨日は天気に恵まれ、晴天の中、フリーダイビングトレーニングが出来ました。フィントレーニング4人と２人のフリーダ
- [安いフリーダイビングスクール](https://ponta-freediving.com/2023/07/12/post-4097/) - フリーダイビングスクールは、元々はスクーバ(スキューバ)ダイビングクラブでした。昔々私の父親が若い頃、鎌倉に住
- [SSIフリーダイビングレベル名が変更になります](https://ponta-freediving.com/2023/03/03/post-3815/) - ぽんたフリーダイビングスクール SSIフリーダイビングランク名が2023年5月1日から新しくなります。 内容は
- [水温21度フリーダイビングコース](https://ponta-freediving.com/2023/07/03/post-4060/) - 今年初のフリーダイビング海洋コースを行いました。慣れていない人は、この水温ダメみたいですね。うちはフリーダイビ
- [耳抜き圧力測定](https://ponta-freediving.com/2023/06/26/post-4036/) - フリーダイビング、スノーケリング(スキンダイビング)の耳抜き不得手の方は、たいてい耳抜きの圧力が少ない事がほと
- [スキンダイビングの息止めを長くする方法](https://ponta-freediving.com/2023/06/25/post-4033/) - スキンダイビング(スノーケリングが世界的正式名)にて、息止めを長くするには、うちではスキンダイビング初級Ｂのコ
- [今日はプールフリーダイビングコース](https://ponta-freediving.com/2023/06/24/post-4030/) - 月に一度は、SSIプールフリーダイビングコースかPADIベーシックフリーダイバーコースをやっています。スキンダ
- [PADI、SSI のフリーダイビングランク](https://ponta-freediving.com/2023/06/21/post-4010/) - 今年になって話題にあがっていましたが、SSIのフリーダイビングランクの名称が変更になりました。変更内容はSSI
- [フリーダイバーフィントレーニング](https://ponta-freediving.com/2023/06/17/post-4005/) - ぽんたフリーダイビングスクールでは、いつもの通り、プールにて潜水距離を伸ばす練習をしています。スキンダイバー(
- [辰巳国際水泳場のＨＰが。。。](https://ponta-freediving.com/2020/04/04/post-2250/) - 辰巳国際水泳場が閉館の準備をしていたんですね。 今まで、 http://www.tatsumi-swim.ne
- [フリーダイバー達のスキンダイビング](https://ponta-freediving.com/2023/04/25/post-3881/) - 沖縄でマスターフリーダイバーからフリーダイバーまで、海でスノーケリング(スキンダイビング)してきました。飛行機
- [久々のフリーダイバー忘年会](https://ponta-freediving.com/2022/11/28/post-3688/) - 3年ぶりにフリーダイバー忘年会を開催しました。まだ、プールが残っていますが2022年忘年会は終わりました。今年
- [フリーダイビング（プール）に参加について](https://ponta-freediving.com/2022/10/24/post-3603/) - フリーダイビング（プール）に参加について 遅くとも、コース日が日曜日の場合、 水曜日の12:00までに、申込を
- [もうひとつのフリーダイバーコース](https://ponta-freediving.com/2022/09/21/post-3512/) - PADIマーメイドが始まりましたが、中身はフリーダイビングの初級コース内容が盛りだくさん。教える内容がフリーダ
- [今年はフリーダイビング少ない](https://ponta-freediving.com/2022/08/17/post-3503/) - 今年はスキンダイビングもフリーダイビングも始める方が少ない気がします。フリーダイビングに至っては、プールを借り
- [SSIフリーダイビングレベル１コース](https://ponta-freediving.com/2022/08/08/post-3485/) - 先日は、SSIフリーダイビングLevel1の海洋講習を実施しました。1人は元々何年もスキンダイビングを学生時代
- [耳抜きの種類](https://ponta-freediving.com/2022/08/15/post-3497/) - 色々な耳抜きがありますが、スキンダイビングで定番の「バルサルバ」というのと、フリーダイビングでの中上級者が使う
- [フリーダイビングトレーニング](https://ponta-freediving.com/2022/08/03/post-3480/) - フリーダイバーの練習場所確保が大変難しくなっています。海は、どうにかなりますが、プールばかりはフィンが使えるプ
- [スキンダイビングでもダイコン使用](https://ponta-freediving.com/2022/07/31/post-3477/) - 週末は、フリーダイビングの練習に行ってきましたよ。4人で沢山潜ってきました。少し走錨気味だったので、27mのア
- [5mしかないけどスタック練習](https://ponta-freediving.com/2022/07/27/post-3459/) - 辰巳ダイビングプールにてトレーニングもしています。フリーダイバーなら、1度くらいは耳にしたことがある｢スタック
- [PADIとSSIのフリーダイビング](https://ponta-freediving.com/2022/07/26/post-3454/) - フリーダイビング団体についての話しです。PADIフリーダイビングとSSIフリーダイビングの大きな差は、水泳が少
- [フリーダイビング用コンピューターログ](https://ponta-freediving.com/2020/06/02/post-2294/) - コロナ対応中に、フリーダイビングで使っている新しいダイコン（スントＤ５）から、データをダウンロードして見てみま
- [フリーダイビング海洋練習](https://ponta-freediving.com/2022/07/19/post-3446/) - コンスタントにフリーダイビングの海洋練習にも来ています。今日は、フリーダイバー海洋講習でおふたりさん、上手くク
- [最近のフリーダイバー練習](https://ponta-freediving.com/2022/07/12/post-3433/) - 最近は、スキンダイバーもフリーダイバーもマーメイドスイム練習もお客さんが少ない。困った〜。しかしフリーダイビン
- [夏本番にフリーダイバー練習](https://ponta-freediving.com/2022/07/01/post-3394/) - 関東の夏は短い。というのも、夏場でさえ海水温が低いからです。寒がりな人、経験が浅い人にとって、海水温22度以上
- [フリーダイビングで使うダイビングコンピューター](https://ponta-freediving.com/2020/12/10/post-2483/) - フリーダイビングで使うダイビングコンピューターは、何でも良いですが信頼のおけるメーカーじゃないといけません。今
- [安全なセーフティーランヤードとは](https://ponta-freediving.com/2022/06/16/post-3339/) - タイのチュアン島付近にて、タイ人女性がフリーダイビング講習中に溺死したそうな。フリーダイビング中の事故は、珍し
- [今週末から海洋フリーダイビング](https://ponta-freediving.com/2022/06/15/post-3332/) - 今週末から海でフリーダイビングの練習を行います。プールでは、フレンツェルの練習などを教えており、真面目に毎日や
- [フリーダイビング用設定のダイビングコンピューター](https://ponta-freediving.com/2022/06/10/post-3329/) - フリーダイビングの設定をしているダイコンをスキューバの設定にしなければいけなかったり、スキューバダイビングの設
- [フリーダイビングコース](https://ponta-freediving.com/2022/06/06/post-3309/) - PADIとSSIの2つの団体のフリーダイビングコースの講習をやっていますが、SSIには水泳をやっていた方でない
- [フリーダイバーにはフレンツェル](https://ponta-freediving.com/2022/05/30/post-3294/) - フリーダイバーの耳抜きの練習は、陸上から始まります。スキンダイビングをする人でも、頭を下にして潜れない方がフレ
- [フリーダイビングの季節](https://ponta-freediving.com/2022/06/02/post-3300/) - 先日も利用した國富のダイビングプールのお話しです。市営や区営と違い脱水機がない所ではありますが、リンスインシャ
- [夏の2022年フリーダイビング開始](https://ponta-freediving.com/2022/06/01/post-3297/) - 今年も6月になり夏が始まります。うちは今月からフリーダイビングのフリーダイバーコース講習やフリーダイバー海洋練
- [フリーダイビングで使うスノーケル](https://ponta-freediving.com/2022/05/28/post-3291/) - フリーダイビングでは、基本スノーケルを使わないことになっていますが、場所により、フロートまで水面移動したり潜る
- [月に1度はフリーダイビング(プール)コース](https://ponta-freediving.com/2022/05/26/post-3288/) - 細々とフリーダイビングの初級、PADIベーシックフリーダイバーコースを毎月開催しています。スノーケル(もしくは
- [SSIスキンダイビングインストラクター認定者の変更](https://ponta-freediving.com/2022/05/20/post-3278/) - SSIの基準が2022年5月15日に変わりました。スノーケルインストラクター(日本で言う所のスキンダイビングイ
- [フリーダイビングコースは？](https://ponta-freediving.com/2022/05/02/post-3256/) - スキンダイビングでもフリーダイビングでも、耳抜きは必要です。その耳抜きが結構出来ないという話しを聞きます。凄い
- [フリーダイビング団体の特性](https://ponta-freediving.com/2022/04/28/post-3252/) - フリーダイビングコースを受ける際に、ただ潜れれば良いというのとある程度目標があって潜るのとでは、だいぶ違う気が
- [スノーケルフロート(フリーダイバー向け)](https://ponta-freediving.com/2022/04/25/post-3249/) - 海洋にてフリーダイビングやっていると、スノーケルを外して潜る事が多々あります。人によっては、毎回潜る前にフロー
- [フリーダイビング団体ランク別水深](https://ponta-freediving.com/2022/04/19/post-3244/) - 団体毎にフリーダイビングコースを受講し合格すると決められた水深迄潜れる様になっています。 PADIフリーダイバ
- [リゾートに行く時使うエアアジアジャパン](https://ponta-freediving.com/2022/04/14/post-3237/) - リゾートにフリーダイビングに練習行く時にも使っていたエアアジアジャパンですが、破産手続きが受理され、2万人のチ
- [フリーダイビングインストラクタートレーナー](https://ponta-freediving.com/2022/04/02/post-3233/) - フリーダイビングのインストラクターには、ランクがあります。PADIですとPADIフリーダイバーインストラクター
- [フリーダイビングプール練習](https://ponta-freediving.com/2022/02/25/post-3225/) - 兎に角、バンバンフリーダイバーは練習する。練習するだけ潜水距離は伸びていく。コロナのせいもあり海洋練習を控えて
- [PADIフリーダイバーアップデート](https://ponta-freediving.com/2022/03/04/post-3228/) - 昨日は、PADIフリーダイビングのアップデートオンラインに参加しました。主にトレーニングブルテンと呼ばれる３ヶ
- [寒いですがベーシックフリーダイバー](https://ponta-freediving.com/2022/02/17/post-3221/) - 2月に入り大雪が降ったりする中、フリーダイビングコースを受けに来ています。PADIベーシックフリーダイバーは取
- [SSIフリーダイビングキャンペーン](https://ponta-freediving.com/2022/02/08/post-3209/) - この度、SSIのフリーダイビング人口を増やすべく2022-SSIフリーダイビングキャンペーンを行います。PAD
- [SSIフリーダイビングLevel2認定後の練習限界水深](https://ponta-freediving.com/2021/12/16/post-3123/) - SSIフリーダイビングLevel１コース講習は、10～20mの範囲で講習が行われます。因みに１番大変なのがmi
- [フィンスイム練習](https://ponta-freediving.com/2022/01/30/post-3203/) - 緊急事態宣言が出そうで出ない東京で、プールのフィンスイム練習に参加します。大寒を過ぎて超寒い時ですね。皆さん目
- [SSIフリーダイビングレベル１認定](https://ponta-freediving.com/2021/05/01/post-2754/) - GWから、SSIフリーダイビングの認定を始めます。まずは、PADIでいうところのベーシックフリーダイバーと同じ
- [SSIプールフリーダイビングコース](https://ponta-freediving.com/2021/05/14/post-2795/) - SSIフリーダイビングLEVEL1コースの実習一番初めのプール講習が、SSIプールダイビングコースになります。
- [PADIベーシックフリーダイバーとは](https://ponta-freediving.com/2022/01/21/post-3156/) - 1番重要なフリーダイビングの初めに受ける講習。PADIフリーダイバーコースは、大きく分けると「学科」「プール」
- [ダイビングプールで遊びました！](https://ponta-freediving.com/2022/01/18/post-3152/) - 辰巳のダイビングプール(25×25×5m)で、みんなで沢山潜って遊びました！昔懐かしいフリスビーも出てきました
- [フリーダイビングの潜水練習水深](https://ponta-freediving.com/2022/01/14/post-3146/) - 保険の発達している先進国は、講習にて許されている水深(講習で定義されている練習水深を含む)が、練習の水深になり
- [寒いけど、フリーダイビング練習](https://ponta-freediving.com/2022/01/11/post-3143/) - 今年二回目のフリーダイビングプール練習が終わりました。横潜水距離を伸ばしたい人だけが、集まっています。だいたい
- [PADIマスターフリーダイバー受講時と認定時のEFR](https://ponta-freediving.com/2021/12/03/post-3110/) - 今年から、PADIアドバンスドフリーダイバーの試験前に、EFRが必要なくなりました。PADIマスターフリーダイ
- [うちのマスターフリーダイバー達](https://ponta-freediving.com/2021/11/18/post-3102/) - 普通のショップですと自分の目指すフリーダイバーランクを取ってしまうと、そこで終わりになる方がほとんど。うちは、
- [フリーダイビングはダイナミック練習へ](https://ponta-freediving.com/2021/11/09/post-3099/) - 冬場は、日本のフリーダイバーは、ダイナミック練習にいそしみます。距離を伸ばすのが正しい日本のフリーダイバーの過
- [フリーダイバーの東京でのフィンスイム練習](https://ponta-freediving.com/2021/11/04/post-3092/) - 日本は、フィンスイム練習出来る所がありません。水泳連盟が牛耳っているらしくそこで、プール潜水禁止やフィンスイム
- [今年のフリーダイビング海洋練習](https://ponta-freediving.com/2021/11/01/post-3089/) - 2021年のフリーダイビングの海洋練習が10/30をもって終わりました。海水温が冷たくなりますと、耳抜きが段々
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- [SSIマーメイドスイム・フリーダイバーコース](https://ponta-freediving.com/2021/09/08/post-3057/) - 2021年９月にSSIマーメイドスイムコースが、開催されました。今回は３人の参加です。ISO準拠のフリーダイビ
- [フリーダイビングのメンタル的側面](https://ponta-freediving.com/2021/08/26/post-3050/) - フリーダイビングを生徒に教えるにあたり、メンタル的サポートは、非常に重要なことです。特に女性は、思い込みが激し
- [SSIフリーダイビングLevel2の海洋](https://ponta-freediving.com/2021/08/18/post-3030/) - 今週末は、SSIフリーダイビングレベル２の海洋コース講習を実施します。PADIではPADIアドバンスドフリーダ
- [回数潜ればフリーダイビングはへっちゃらです](https://ponta-freediving.com/2021/08/08/post-3009/) - だいたいのフリーダイビング団体もそうですが、フリーダイバーの認定数によって、認定できるフリーダイビングのランク
- [フリーダイビングは、やる気が一番](https://ponta-freediving.com/2021/08/05/post-3005/) - 今まで、何年もかかってフリーダイビングの水深をステップアップしてきた人は、着実に潜れるようになっています。５m
- [毎週末のフリーダイビング練習](https://ponta-freediving.com/2021/07/30/post-2990/) - ６月終わりから７月へと、PADIフリーダイバーコース、SSIフリーダイビングLevel１コース、PADIアドバ
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- [前回のフリーダイビング練習](https://ponta-freediving.com/2021/07/13/post-2978/) - 前回は、最後の方は、ちょっと波が高くなってきてもう少しで、中止にするところでした。はじめが波がなくても海況が悪
- [フリーダイビング日和です](https://ponta-freediving.com/2021/07/10/post-2975/) - 本日は、井田でフリーダイビングです。透明度が良いといいですね。本日は、AIDA2の方も、参加です。
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- [モノフィンシュノーケル](https://ponta-freediving.com/2021/05/20/post-2810/) - フリーダイビングではなく、マスターズのモノフィン競技にて、50m潜水して速さを競うものがあります。その練習で使
- [NAUIのフリーダイビング](https://ponta-freediving.com/2021/05/18/post-2804/) - NAUIにて、2021年4月にオンライン会議があり、その内容が上がっていて、三度目の正直？になるかもしれない、
- [フリーダイビングの講習する時の注意](https://ponta-freediving.com/2021/05/08/post-2775/) - 基本的に、フリーダイビングコースは、学科とプールと海の三つの講習を合格して、SSIフリーダイビングレベル１か、
- [フリーダイビングのスペシャリティー](https://ponta-freediving.com/2021/05/05/post-2765/) - PADIのフリーダイビングコースは、シンプルに、３つのレベルのコースがあります。SSIのフリーダイビングコース
- [フリーダイビングプール練習](https://ponta-freediving.com/2021/04/24/post-2712/) - 今月最後のプール練習になります。周りにSSIフリーダイビングレベル１の合格条件について、間違ったことを言ってい
- [フリーダイビング練習を続けられる所](https://ponta-freediving.com/2021/04/18/post-2700/) - スキンダイビングは、ちょっと水の中で泳ぐだけの講習は沢山あります。しかもフリーダイビング練習の値段が高いです。
- [PADIフリーダイビングコースが１日で取得可能？](https://ponta-freediving.com/2019/02/25/post-1585/) - フリーダイビング講習(PADIフリーダイバーコースの認定証)を１日で取得可能というPADIのツィッターを見た。
- [マーメイドスイム（人魚）コース](https://ponta-freediving.com/2021/03/05/post-2656/) - 先日、SSIのマーメイドスイムコースのインストラクターになれたので、人魚コースの講習が出来るようになりました。
- [フリーダイビング用ボトムプレート](https://ponta-freediving.com/2021/03/04/post-2649/) - 今までフリーダイビング用ボトムプレートという認識でしたが、どのような名前がつくのでしょうか。始めは、下敷きみた
- [フリーダイビングで、サイナス](https://ponta-freediving.com/2021/02/27/post-2626/) - 深い水深に潜るとき、スキンダイビングでもフリーダイビングでもマーメイドでも(最近、SSIマーメイドインストラク
- [久々のフリーダイビングプール練習](https://ponta-freediving.com/2021/02/16/post-2604/) - プール公開が少なくなり、何とか土日祝日昼間に少人数で、フリーダイビング、フリーダイバーならぬ、スキンダイビング
- [木下紗佑里(フリーダイバー)さん、情熱大陸に出ます！](https://ponta-freediving.com/2017/10/04/post-586/) - 10月 8日 TBS 6ch 23:00放送 情熱大陸 世界記録保持者 28才 木下紗佑里(フリーダイバー)
- [SSIフリーダイビング](https://ponta-freediving.com/2021/02/07/post-2590/) - 昔から日本に進出しているスキューバ団体のうち、有名所としてPADI、NAUI、SSI等があります。フリーダイバ
- [パルスオキシメーターとフリーダイビング](https://ponta-freediving.com/2020/05/01/post-2277/) - 長く競技を行っているフリーダイバーの一部の方しか知りませんが、フリーダイビングにて、パルスオキシメーターという
- [フリーダイビングのログ（スント）](https://ponta-freediving.com/2021/01/25/post-2510/) - 自分のフリーダイビングのログについて簡単にダイビングコンピューター（スントのダイコン）から取れます。Ｄ５（スン
- [フリーダイビング器材のひとつ](https://ponta-freediving.com/2021/01/16/post-2498/) - 日本では、フリーダイビングが盛んではないですが、海外ではさかんです。なんと言っても、海で自由に魚介類が取れるこ
- [フリーダイバーの練習フィン](https://ponta-freediving.com/2020/12/22/post-2487/) - スキンダイバーもフリーダイバーも、きれいなフォームで、潜水距離を伸ばしだいという願いは、共通です。皆さんは、ど
- [フリーダイビング練習Bumbプール20170627](https://ponta-freediving.com/2017/06/28/post-355/) - フリーダイバーの為のフリーダイビング練習会（2017/06/27）昨日も頑張って、練習していました。7/2のP
- [カメ撮影のスキンダイバーをフリーダイバーが撮る](https://ponta-freediving.com/2020/12/03/post-2479/) - スキンダイビングは、相方がいやがらない限り、いつまでも一緒にスキンダイビング出来るのが良い所です。ベテランスキ
- [今年最後の海練習](https://ponta-freediving.com/2020/11/06/post-2472/) - 寒いぞさむいぞ陸上は！大島にみんなでスキューバダイビングに数年前まで、毎年の様に行っていました。ある時、11月
- [台風がいなくなった井田のフリーダイビング](https://ponta-freediving.com/2020/10/16/post-2459/) - スキンダイビングのドルフィンスイムHPからの続きになりますが、大瀬が波が高く井田のブログには、波がほとんどない
- [NAUIフリーダイビング講習が2021年から](https://ponta-freediving.com/2020/10/06/post-2447/) - 昨年、本部アメリカでNAUI独自のフリーダイビング講習が始まったとお伝えしましたが、ようやく2021年1月から
- [フリーダイビングに詳しい人なら知っているマスクとは](https://ponta-freediving.com/2020/10/01/post-2441/) - フリーダイビングに詳しいフリーダイバーなら知っているスフェラマスク。これが今は、在庫不足になっているようです。
- [他フリーダイビングショップ卒業多数](https://ponta-freediving.com/2020/09/30/post-2438/) - 最近、色々なフリーダイビングのショップで卒業した方達が、海洋練習に来たいと、問合わせが殺到しています。PADI
- [フリーダイビング練習で走錨しない](https://ponta-freediving.com/2020/08/29/post-2409/) - フリーダイビングで透明度を得るために、よく井田で潜ります。場所によって錨の種類は違いますが、全て砂地のポイント
- [フリーダイビングの表示水深](https://ponta-freediving.com/2020/08/06/post-2395/) - フリーダイビングコースの講習では、PADIの場合ですとフリーダイバー10mと書いてあるのが普通です。これは、水
- [フリーダイビング練習用セーフティーランヤード](https://ponta-freediving.com/2020/08/03/post-2392/) - フリーダイビングには欠かせない、セーフティーランヤードの部品を、使いやすい部品に取り替えました。（レンタル用）
- [PADIマスターフリーダイバーインストラクター](https://ponta-freediving.com/2019/07/31/post-1801/) - ようやく、PADIマスターフリーダイバーインストラクターになれました。去年の今頃PADIアドバンスドフリーダイ
- [PADIフリーダイビングカード発行枚数](https://ponta-freediving.com/2020/07/15/post-2358/) - 始めのうちは、発行枚数をカウントしていましたが、いつからかカウントを止めてました。で、PADIに聞いてみました
- [AIDA4フリーダイビング講習の為に](https://ponta-freediving.com/2020/01/21/post-2131/) - 木曜日夜からフィリピンパングラオ島Freedive PanglaoのフリーダイビングスクールにてAIDA4の講
- [今年度最初のPADIフリーダイバー海洋講習](https://ponta-freediving.com/2020/07/01/post-0-4/) - 先日は、今年度初のフリーダイバー海洋講習です。５人いましたので、４セッション行いました。（一度に１セッションは
- [明日は、今年度初PADIフリーダイバー講習](https://ponta-freediving.com/2020/06/26/post-2332/) - 明日は、今年度初のPADIフリーダイバー講習になります。大瀬の透明度、どのくらいあるかな！？がんばります！
- [最近のフリーダイビングコンピューター事情](https://ponta-freediving.com/2020/06/18/post-2307/) - ２０年以上スキューバダイビングのインストラクターとして活動して、フリーダイビングインストラクターとして、そろそ
- [PADIインストラクター20周年記念品](https://ponta-freediving.com/2020/06/16/post-2304/) - もの凄く大きい箱で『PADIインストラクター20周年記念品』送られてきました。何故かというと、賞状がいつものA
- [静岡県のビーチへ向かうフリーダイビング練習](https://ponta-freediving.com/2020/06/11/post-2298/) - 神奈川県の海水浴場閉鎖のニュースがありましたが、神奈川県のフリーダイビング講習をしている方は、どうなるのでしょ
- [耳抜きの練習(フリーダイバー用)](https://ponta-freediving.com/2020/05/03/post-2280/) - PADIのMFDコースやFDIコースでは、イントラの好みで、風船膨らませをやらせていました。私もMFDコースに
- [辰巳ダイビングプールでフリーダイバー](https://ponta-freediving.com/2020/03/25/post-2244/) - 昨晩は、PADIフリーダイバー以上の方が少ないスキンダイバーが多いダイビングプールでの講習、練習会でした。PA
- [フリーダイビングのテレビ放映情報（福田朋夏）](https://ponta-freediving.com/2017/07/26/post-436/) - NHK「水深１００ｍの海へ フリーダイビング福田朋夏」 2017年8月1日に放映されていました。ここに福田朋夏
- [フリーダイバーのスキューバダイビング講習](https://ponta-freediving.com/2020/03/23/post-2241/) - ３連休は、フリーダイバーにスキューバダイビングの講習をしていました。オープンウォーター講習とアドバンスドオープ
- [３月スキンダイビング、フリーダイビングコース講習開始！](https://ponta-freediving.com/2020/03/17/post-2236/) - ３月プールコースの練習講習始めています。今月３月で辰巳国際水泳場は、終わりです。次回辰巳国際水泳場プールの利用
- [フリーダイビングの団体について](https://ponta-freediving.com/2018/07/11/post-1135/) - 世界の「フリーダイビング団体一覧」はこちら フリーダイビングの団体は、沢山ある。スキューバダイビングほどではな
- [怒涛の３月ダイビングプール練習（東京）](https://ponta-freediving.com/2020/03/11/post-2213/) - ３月の東京辰巳国際水泳場スキンダイビング、ドルフィンスイム、フリーダイビング練習会は、沢山あります。みんなで、
- [PADIとAIDAのフリーダイビングカード](https://ponta-freediving.com/2020/03/06/post-2207/) - AIDA4starをパウチしました。AIDAはカード発行していないのでいつもパウチしてます。これで、フリーダイ
- [今年初のベーシックフリーダイバーコース講習](https://ponta-freediving.com/2020/02/24/post-2195/) - 連休はPADIベーシックフリーダイバーコースの講習を行いました。基本スキルチェックは、プールでの息止め９０秒、
- [車の修理中（週末ベーシックフリーダイバー講習）](https://ponta-freediving.com/2020/02/20/post-2192/) - 週末の日曜日に、ベーシックフリーダイバーコース講習を開催します。年末に車をぶつけてしまったので、土曜日まで代車
- [今年は早いPADIベーシックフリーダイバー講習](https://ponta-freediving.com/2020/02/18/post-2188/) - 今週末は、早いPADIベーシックフリーダイバーコース開催です。そのうち、毎月開催するようになるかな！？１人は、
- [AIDA4 Star講習中のバリアブルウエイト](https://ponta-freediving.com/2020/02/07/post-2163/) - 40Ｍロープ使用。本人はウエイトを付けない。ロープを10ｍ出してウエイト(7－8キロ)を付ける。用意ができたら
- [PADIフリーダイビングカップ2020開催](https://ponta-freediving.com/2020/02/05/post-2161/) - “PADIフリーダイビングカップ2020”開催決定！！ フリーダイビングに興味のある、始めてみたいと思っている
- [サンシャイン水族館でのパーティー](https://ponta-freediving.com/2020/02/04/post-2158/) - スキンダイバーやフリーダイバー憧れの方も多い水族館。日本で有名なサンシャイン水族館では、実は夜、立食パーティー
- [フリーダイビング専用ダイビングコンピューター](https://ponta-freediving.com/2020/01/28/post-2139/) - フリーダイビングにも使えるスキューバ兼用ダイビングコンピューター(スントＤ５)を買いました。フリーダイビング専
- [フリーダイビングの重り引き上げ](https://ponta-freediving.com/2020/01/31/post-2152/) - AIDA4starを取るならFreedive Panglaoですね。先日、日本人６人で講習受けました。AIDA
- [フリーダイビング・木下紗佑里の生涯](https://ponta-freediving.com/2020/01/10/post-2113/) - フリーダイビング・世界記録保持者・木下紗佑里の生涯 テレビ朝日 ５ にて、放送されます。 1/12日曜日 AM
- [フリーダイビング練習中にフィンが](https://ponta-freediving.com/2020/01/08/post-2110/) - 切れました。辰巳国際水泳場のサブプール50mコースにて練習していました。（21:00～22:00）開始25分に
- [ダイビングコンピューター](https://ponta-freediving.com/2020/01/04/post-2106/) - 最近のダイビングコンピューターは、フリーダイビングもスキューバダイビングでも、使えます。折角使える機能は、使い
- [今年最後のフリーダイビング、スキンダイビング練習](https://ponta-freediving.com/2019/12/24/post-2102/) - 今年最後のフリーダイバー、スキンダイバーのプール練習を、東京辰巳国際水泳場にて、行いました。潜り納めは、７名で
- [パングラオ島フリーダイビング旅行２](https://ponta-freediving.com/2019/12/18/post-2098/) - フリーダイビングAIDA3補講 2019/12/13夜成田出発フィリピンのパングラオ島行き。マニラ乗り換えで、
- [１本だけフリーダイビングディープ練習](https://ponta-freediving.com/2019/12/16/post-2093/) - フィリピンのパングラオ島に、フリーダイビングに来ています。来月AIDA4を受けるために、昔受けたAIDA3の補
- [2019年忘年会は結局フリーダイバー](https://ponta-freediving.com/2019/12/09/post-2085/) - プールスケジュールにこっそり忘年会スケジュール載せて、週末に実施しました。練習に来る方、10名が集まりました。
- [フリーダイビングのダイナミック練習](https://ponta-freediving.com/2019/12/05/post-2076/) - フリーダイビングのダイナミックの距離は、練習していないと、直ぐに今までのＰＢ（プライベート ベスト、自己最高記
- [フリーダイビングの認知率](https://ponta-freediving.com/2019/12/03/post-2068/) - スキンダイビングの基礎講習を受講する方に、フリーダイビングを知っているか聞くことがあります。その認知率は、だい
- [辰巳閉鎖後の新しいプール](https://ponta-freediving.com/2019/11/19/post-2032/) - 辰巳国際水泳場は、フリーダイビングだけでなく、スキンダイビングの練習にも最適です。現在の辰巳国際水泳場の隣に新
- [フリーダイビングの水深計](https://ponta-freediving.com/2019/11/18/post-2029/) - フリーダイビングを楽しむ普通の方は、水深計（水面で水深を計測する機械）は、必要ない。井田のフリーダイビングポイ
- [フリーダイビング海洋講習の期間](https://ponta-freediving.com/2019/11/15/post-2026/) - 先週で、フリーダイビングの海洋講習が終了になりました。もちろん、水温が下がったからです。11月に入ったとたん、
- [PADIフリーダイバーコースの講習](https://ponta-freediving.com/2019/11/07/post-2018/) - 先日、PADIフリーダイバーコースの講習を実施しました。毎週やっていますが。神奈川の静岡県寄りに住んでいる為、
- [寒くなってきた海洋講習（伊豆半島）](https://ponta-freediving.com/2019/11/08/post-2021/) - 10/26（土）フリーダイバー講習水温25度11/02（土）フリーダイバー講習水温22度 25度の水温で、5m
- [フリーダイビングでの道具（その１）](https://ponta-freediving.com/2019/10/30/post-2014/) - フリーダイビングでの海洋競技を見たことある方ならご存知かもしれませんが、水中スクーターを使って、サポートダイバ
- [透明度の良い井田でフリーダイビング](https://ponta-freediving.com/2019/10/29/post-2011/) - 週末は、PADIアドバンスドフリーダイバーの講習でした。井田にしては透明度良くないですが、獅子浜やラララサンビ
- [更にアドバンスドフリーダイバーコース](https://ponta-freediving.com/2019/10/17/post-1991/) - 先週、アドバンスドフリーダイバーコースのプール講習を実施しましたが、１名台風の影響で電車動かず来られず、もう１
- [PADIアドバンスドフリーダイバーコースのプール講習](https://ponta-freediving.com/2019/10/20/post-1994/) - 何回目か多過ぎてわからないけど、PADIアドバンスドフリーダイバーコースのプール講習を行いました。順調に皆さん
- [台風が過ぎてアドバンスドフリーダイバーコース](https://ponta-freediving.com/2019/10/14/post-1984/) - 台風19号が過ぎた翌朝はコンビニには食べ物がないけど、PADIアドバンスドフリーダイバーコースをプールでする為
- [NAUIのフリーダイビングコースについて](https://ponta-freediving.com/2019/10/11/post-1975/) - NAUIは、PFIというフリーダイビングの団体に間借りして、フリーダイビングの講習を行っていましたが先日アメリ
- [今回ばかりは海洋講習は。。。](https://ponta-freediving.com/2019/10/09/post-1967/) - 三連休の日月(祝)にてアドバンスドフリーダイバーコースを開催しようとおもいましたが、月曜日が微妙です。台風直撃
- [台風が近づいていますが](https://ponta-freediving.com/2019/10/08/post-1964/) - 週末は、PADIアドバンスドフリーダイバーコースの講習をやります。現在、学科取り組み中～。終わったらしいが。以
- [サカナ達も綺麗な井田でフリーダイビング](https://ponta-freediving.com/2019/10/07/post-1961/) - 週末は、PADIマスターフリーダイバーコースを開催しました。 見事合格しました。フレンゼルとマウスフィルを実施
- [PADIマスターフリーダイバーコースの講習とは](https://ponta-freediving.com/2019/10/04/post-1955/) - PADIマスターフリーダイバーコースの講習は、通常の耳抜き（バルサルバ）だけでなく、フレンゼルが必要になります
- [オスロブ、スキンダイビング、ジンベイザメ](https://ponta-freediving.com/2019/09/28/post-1937/) - 世界で餌付けされたジンベイザメを見ることが出来るのは、オスロブだけ。バグバクとエサを目の前で食べているのだ。こ
- [セブ島モアルボアル、スキンダイビング](https://ponta-freediving.com/2019/09/16/post-1923/) - フリーダイビングだけで縦に潜るのだけでは、つまらない。フリーダイビングは、安全と潜水力を身に付けるためのもので
- [フリーダイビング海洋講習in大瀬](https://ponta-freediving.com/2019/09/10/post-1912/) - PADIフリーダイバーコースの海洋実習は、伊豆の大瀬で行いました。海洋コースでは、10m潜ります。ベーシックフ
- [御蔵島でドルフィンスイムのフリーダイバー達](https://ponta-freediving.com/2019/09/09/post-1909/) - 先週木金は、10人で御蔵島に行ってイルカと泳いできました。今回は、色々と恵まれてガンガンとイルカと３回泳げまし
- [フリーダイバーが使うシュノーケル浮き具](https://ponta-freediving.com/2019/09/04/post-1906/) - 今日から御蔵島へイルカとフリーダイビングしに行ってきます。三度目の正直！？ではないが、今年３回目にしてようやく
- [関東(東京、千葉、神奈川、埼玉)からのフリーダイビング練習](https://ponta-freediving.com/2019/09/02/post-1899/) - 週末のフリーダイビングでは、フリーダイバーの練習(16m)を行いました。次のステップは、横潜水楽に50m泳げる
- [PADIフリーダイバーコース、おめでとう～](https://ponta-freediving.com/2019/09/01/post-1896/) - 週末、PADIフリーダイバーコースの講習を行いました。普段、フリーダイバープール練習している方もしていない方も
- [フリーダイビングの重りを引き上げる方法](https://ponta-freediving.com/2019/08/29/post-1893/) - フリーダイビングのフロートから、ドロップライン（バーチカルライン）の下のウエイトを引き上げる時には、PADIフ
- [フリーダイビングフロートの重り](https://ponta-freediving.com/2019/08/28/post-1887/) - フリーダイビングの講習や練習に欠かせないフロートと重り(錘)。場所によっては、錨(いかり)が必要になるポイント
- [PADIマスターフリーダイバーコース海洋講習](https://ponta-freediving.com/2019/08/27/post-1884/) - 週末は、PADIマスターフリーダイバーコースの海洋講習に井田に行ってきました。一応２セッションの講習は終えまし
- [PADIマスターフリーダイバーのプール講習](https://ponta-freediving.com/2019/08/20/post-1845/) - 今回２度めのPADIマスターフリーダイバーのプール講習です。二人の猛者たち共に楽に５分のスタティックを超えてい
- [１ヶ月ぶりのPADIフリーダイバーコース講習](https://ponta-freediving.com/2019/08/19/post-1839/) - １ヶ月ぶりのフリーダイビング講習。PADIフリーダイバーコースの講習です。先週は、ベーシックフリーダイバー講習
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- [井田でのフリーダイビングコース講習](https://ponta-freediving.com/2019/08/11/post-1822/) - 井田にて錨を使ってフロートを使っていましたが、前回結構流されたので大きい重い錨を追加購入しました。アドバンスド
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- [フリーダイビングに使う浮力スティック](https://ponta-freediving.com/2019/07/12/post-1764/) - フリーダイビングの海洋講習や練習時に使う浮力スティック。待ち時間などに海面で足でフィンキックしていなくても楽に
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- [パングラオ島でフリーダイビング](https://ponta-freediving.com/2019/06/17/17-june-2019-0612/) - 休暇を貯めに貯めてフィリピンのパングラオ島に、フリーダイビングのディープトレーニングに来ました。(2019/0
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- [國富ダイビングプールでマーメイドスイム、フリーダイビング三昧！](https://ponta-freediving.com/2019/03/14/post-1594/) - これからは、東西線原木中山駅から近い國富ダイビングプールでたまに、遊びます。ありったけのフィンも無料貸し出しし
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- [アクアリウムで、フリーダイバーとカメ](https://ponta-freediving.com/2019/02/12/post-1579/) - フリーダイバー９人でアクアリウムで潜ってきました。千葉みなと駅近くのケーズハーバー内のアクアリウムで、20度の
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