PADIフリーダイビング練習 20180320 Bumb

先日のフリーダイビング練習は、1コース2人でみっちり行いました。最後には、息を全部吐いて25mを45秒で潜り45秒呼吸を繰り返してみました。
全身痺れてきますね。自分の限界がよくわかります。BO前の自分の兆候をはっきりわかるように、感覚を研ぎ澄ませましょう。人それぞれ限界な感覚があります。これが掴めないと、サンバやBO(失神)してしまいます。呼吸欲求の他に身体のサインを見つけましょう。

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